-
Att leva med smärta : ACT som livsstrategi
Hardcover book. Natur & Kultur Akademisk. 1 ed. 2014. 319 pages.
Fine Condition. Dust jacket in Good Condition. Liten reva i omslaget.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789127136113
- Title
- Att leva med smärta : ACT som livsstrategi
- Author
- Wicksell, Rikard
- Publisher
- Natur & Kultur Akademisk
- Year of release
- 2014
- No of pages
- 319 pages
- Binding
- Inbunden
- Size
- 145 x 218 mm Spine width 25 mm
- Weight
- 500 g
- Language
- Svenska
- Description
- Trots att kunskapen om smärta och smärtbehandling aldrig har varit större är långvarig smärta fortfarande ett problem för många människor. Boken Att leva med smärta vänder sig till dig som är nyfiken på vad du själv kan göra för att förbättra din tillvaro, även om smärtan inte försvinner.
I Att leva med smärta presenteras en alternativ väg att gå när livet har krympt men värken finns kvar, när smärtstillande inte hjälper och drömmar om framtiden hamnat på undantag. Om livet ska handla om mer än att bara överleva måste något förändras. Metoden som beskrivs i boken kallas ACT och är en vidareutveckling av kognitiv beteendeterapi (KBT) med inslag av mindfulness. Läs mer på bokens hemsida: http://attlevamedsmärta.se/
”Under de år jag jobbat med smärtpatienter har jag ännu inte sett några mirakel. Däremot har jag vid upprepade tillfällen sett hur personer med mycket svåra symptom efter en lång tid av begränsningar och reducerad livskvalitet steg för steg har ökat sin funktionsförmåga och skapat något av sitt liv som de knappt vågade hoppas på. [ … ] På frågan om smärtan finns kvar har jag många gånger fått svaret ’Jo visst, den är ungefär densamma men den hindrar mig inte längre.”
Ur Att leva med smärta – ACT som livsstrategi
Rikard Wicksell, psykolog och med. dr, är en förgrundsfigur inom den internationella ACT-forskningen. Han är en av grundarna till Sektionen för Beteendemedicinsk Smärtbehandling vid Karolinska Universitetssjukhuset och är idag ansvarig både för dess kliniska del och för forskningsverksamheten. Han är även verksam vid Institutionen för Klinisk Neurovetenskap, Karolinska Institutet.
"Rikard Wicksell skriver empatiskt och initierat om den svåra konsten att sluta fred med en långvarig och ibland oförklarlig smärta. Om att leva med den så meningsfullt som möjligt. Med ett vidare perspektiv handlar boken lika mycket om att bära livets smärta. Den har därför något att ge oss alla."
Anna Kåver, Leg. Psykolog/Leg. Psykoterapeut
"Så har jag läst den sista sidan i boken Att leva med smärta – ACT som livsstrategi av Rikard Wicksell. Det har varit så mycket mer än en bok. Det har varit en intensiv resa. (...)
Jag förstod inte innan den här boken hur mycket jag faktiskt lyder smärtmonstret, hur mycket jag undviker smärta och trötthet. Steg för steg ska jag ta mig ur det och börja säga till smärtmonstret ”jag hör dig, men jag håller inte med dig” för att kunna hitta de där livsvärdena som jag har försakat i min jakt på ett smärtfritt liv som aldrig var möjligt. Jag kan inte bli av med min smärta, men jag kan lära mig att leva med den och inte bara överleva den."
Bloggen ReaktionistaSmärta kan förvandla livet till ett mentalt väntrum – en till synes oändlig räcka av behandlingar utan egentliga resultat och en ständig väntan på att det normala livet ska börja igen. Har du fått nog av det kommer den här boken att visa dig hur du kan lämna väntrummet. Nu.
Steven Hayes, Professor i Psykologi och en av grundarna till ACT
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127136113 -
Grundläggande ortopedisk medicin. Axel, Nacke...
Hardcover book. Sollentuna : Orion-Farmos läkemedel. 1995. 324 pages.
Condition As New. Materialet i boken är bildrikt och har utformats med tanke på att få en någorlunda adekvat översikt. Illustrerad, vissa i färg.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789197227100
- Title
- Grundläggande ortopedisk medicin
- Author
- Ersson, Bernt - Ersson, Bernt - Söderström, Michael - Orion-Farmos läkemedel
- Publisher
- Sollentuna : Orion-Farmos läkemedel
- Year of release
- 1995
- Language
- Svenska
Sollentuna : Orion-Farmos läkemedel 9789197227100 -
Friskare barn : Konsten att lyckas som föräld...
Hardcover book. Ica Bokförlag. 1 ed. 2005. 240 pages.
Condition As New. PRESENTSKICK – I ABSOLUT NYSKICK
Den så kallade fetma-epidemin bland barn breder ut sig med rasande fart. Enligt nya undersökningar är vart fjärde barn i skolåldern överviktigt. En väsentlig orsak till det är den skräpmat vi ger våra barn redan i tidig å more info … more infoFlat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789153425816
- Title
- Friskare barn : Konsten att lyckas som förälder
- Author
- Peter Wilhelmsson
- Publisher
- Ica Bokförlag
- Year of release
- 2005
- No of pages
- 240 pages
- Binding
- Inbunden
- Size
- 176 x 245 mm Spine width 16 mm
- Weight
- 624 g
- Language
- Svenska
- Description
- Den så kallade fetma-epidemin bland barn breder ut sig med rasande fart. Enligt nya undersökningar är vart fjärde barn i skolåldern överviktigt. En väsentlig orsak till det är den skräpmat vi ger våra barn redan i tidig ålder, och så våra ändrade levnadsvanor med alltför mycket stillasittande. Många barn rör på sig alldeles för lite, de föredrar att sitta och titta på teve eller ägna sig åt dataspel, och i skolan har man dragit ner på antalet gympatimmar.
Var ska det sluta och vad ska man göra? Det handlar om att ge sina barn en positiv uppfostran med goda vanor, speciellt vad gäller kost och motion, och tydlig gränssättning, menar Peter Wilhelmsson, känd näringsmedicinare och naturläkare. Han har beslutat sig för att hjälpa till med det genom att skriva den här boken, som inleder med kapitel om en positiv uppfostran och hur man skapar en god stämning i familjen.
De mest omfattande kapitlen handlar om grundläggande behov hos spädbarn och småbarn samt skolbarn från 6 till 12 år. Ett kapitel heter Kostvanor för en friskare barndom och ett annat Recept och tips på näringsrika måltider och mellanmål. Boken innehåller cirka 130 recept på måltider och mellanmål.
Peter Wilhelmsson driver en integrerad funktionsmedicinsk klinik (IFM Falun) utanför Falun och har varit verksam i över 25 år, med klinisk nutrition och örtmedicin som specialitet.
Ica Bokförlag 1 9789153425816 -
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789176088692
- Title
- Hälsa till alla!
- Author
- Stephan Rössner
- Publisher
- Brombergs
- Year of release
- 2001
- No of pages
- 288 pages
- Binding
- Inbunden
- Weight
- 630 g
- Language
- Svenska
Brombergs 1 9789176088692 -
Min livsstil : hungerns betydelse, vetenskape...
Hardcover book. Pagina Förlags. 1 ed. 2014. 277 pages.
Fine Condition. Dust jacket in Fine Condition. Lättare hanteringsslitage
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789163610592
- Title
- Min livsstil : hungerns betydelse, vetenskapen bakom fysisk aktivitet och annat som är livsviktigt för din fantastiska kropp
- Author
- Diaz, Cameron
- Publisher
- Pagina Förlags
- Year of release
- 2014
- No of pages
- 277 pages
- Binding
- Inbunden
- Size
- 190 x 240 mm Spine width 27 mm
- Weight
- 1008 g
- Language
- Svenska
- Description
- Cameron Diaz berättar personligt, lättförståeligt och humoristiskt om hur man blir det man äter. Att valet av kost får en direkt påverkan på hur vi mår och upplever världen. Efter att ha brottats med egna hälsoproblem intresserade hon sig för att lära sig mer om hur kroppen påverkas av olika faktorer.
I boken behandlar hon tre huvudsakliga områden som formar vårt välmående: näring, fitness och mindfullness. Allt från näringslära till kroppens strävan efter att vara stark och tankens önskan om harmoni.
Framför allt är det en bok om att acceptera och uppskatta sitt utseende och sin kropp, om att få oss i balans och må så bra vi bara kan.
Pagina Förlags 1 9789163610592 -
![Vitaminlexikonet : [uppslagsboken som ger fyllig information om nu kända vitaminer och den vitaminterapi vi har idag]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/2461828/13352695/6648be3104a3b.jpg)
Vitaminlexikonet : [uppslagsboken som ger fyl...
Hardcover book. Malmö : Reformförl.
Very Good Condition.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789174160550
- Title
- Vitaminlexikonet : [uppslagsboken som ger fyllig information om nu kända vitaminer och den vitaminterapi vi har idag]
- Author
- Mervyn, Leonard - Lundberg, Michael
- Publisher
- Malmö : Reformförl
- Language
- Svenska
Malmö : Reformförl 9789174160550 -
Sockerbomben 3.0 : bli fri från ditt sockerbe...
Hardcover book. Bladh by Bladh. 1 ed. 2016. 437 pages.
Very Good Condition. Dust jacket in Very Good Condition. Lättare bruksslitage.
Omslag har lättare hanteringsslitage i främst överkant.Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789187371561
- Title
- Sockerbomben 3.0 : bli fri från ditt sockerberoende
- Author
- Jonsson, Bitten
- Publisher
- Bladh by Bladh
- Year of release
- 2016
- No of pages
- 437 pages
- Binding
- Danskt band
- Size
- 154 x 226 mm Spine width 30 mm
- Weight
- 788 g
- Language
- Svenska
- Description
- När boken Sockerbomben bli fri från ditt sockerberoende kom ut 2004 slog den ner som ja, en bomb! Vad var det här? Sockerberoende, det fanns ju inte. Eller sockerkänslighet, vadå? På den här tiden pratade man inte ens om att socker skulle vara särskilt skadligt. Ja, utom för tänderna då. I dag är scenen en helt annan. Sockerbomben har getts ut på fem olika språk och sålts i över 70 000 exemplar. Nu kommer det varje år nya böcker om faran med socker i alla former. Allt fler läkare och forskare varnar för sockrets skadliga effekt på hjärta och kärl, som en orsak till västvärldens exploderande fetmaepidemi och till den snabba ökningen av diabetes typ 2 (som inte längre kallas åldersdiabetes eftersom det också börjat drabba barn). Du hittar recept på LCHF- och paleokost utan socker och mjöl, både i böcker och på nätet. Så, varför är vi inte nöjda? Varför en ny, tredje, uppdaterad utgåva av Sockerbomben? Svar: vår tids stora sockerparadox. Trots att de flesta nu vet att socker är skadligt för oss ökar försäljningen år efter år! Det beror på att de välvilliga råd som ges i dag är felaktiga och bygger på okunskap. Sjukvården, medierna och de allra flesta hälsoförespråkare som skriver om socker ger nämligen exakt samma råd till alla. De vet inget om skillnaden mellan att ha ett socialt bruk, ett skadligt bruk eller ett beroende och de förstår inte att vägen till ett friskt liv ser helt olika ut för de olika grupperna. Tyvärr får det katastrofala följder för vårt samhälle och för alldeles för många människor. I Sockerbomben 3.0 får du den kunskapen, enkelt presenterad utifrån den allra senaste forskningen och Bitten Jonssons egna erfarenheter av över 20 års framgångsrik behandling av sockerberoende. Du kommer själv att se vilken grupp du (eller dina anhöriga) tillhör och lära dig vad just du kan göra, steg för steg, för att slippa sockersuget, få perfekt hälsa och ett bra liv. OM FÖRFATTARNA Bitten Jonsson är leg sjuksköterska och utbildad i USA inom beroende/addiktion. Hon är Sveriges främsta expert på sockerberoende med över 20 års erfarenhet av framgångsrik behandling med över 6 000 patienter och en efterfrågad föreläsare, både i Skandinavien och USA. Pia Nordström är journalist med bakgrund bland annat från Expressen, som både redaktör och reporter med inriktning främst på hälsa, medicin och mat.
Bladh by Bladh 1 9789187371561 -
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789178874002
- Title
- Kriget mot kroppen
- Author
- Hemmingsson, Erik
- Publisher
- Bonnier Fakta
- Year of release
- 2022
- No of pages
- 303 pages
- Binding
- Inbunden
- Size
- 155 x 217 mm Spine width 28 mm
- Weight
- 706 g
- Language
- Svenska
- Description
- Alldeles för många tvingas idag leva med vikthets och fettfobi i en dietkultur som stjälper mer än hjälper. Överviktsforskaren Erik Hemmingsson och konstnären Stina Wollter delar här chockerande vittnesmål om viktmobbning, både från samhället i stort och från sjukvården. De skärskådar en värld som tycks vara besatt av hälsa, men som varken gör människor lättare, friskare eller gladare.Vad menas egentligen med hälsa? Är BMI ett bra verktyg? Vad säger aktuell forskning?Författarna visar vägen mot en hälsosammare värld genom att ifrågasätta gamla sanningar och lyfta fram nya. Genom att utgå från vad just din kropp behöver och mår bra av istället för vad du väger, kan du uppnå bättre hälsa. Men framför allt, det är dags att sluta fred med kroppen!
Bonnier Fakta 9789178874002 -
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789153420033
- Title
- Akupressur
- Author
- Sven Algotsson
- Publisher
- Ica Bokförlag
- Year of release
- 2002
- No of pages
- 64 pages
- Binding
- Inbunden
- Weight
- 330 g
- Language
- Svenska
- Description
- I den här boken presenteras grunderna i modern akupressur och hur den har utvecklats ur traditionell kinesisk medicin och taoistisk filosofi, påverkats av japansk tryckteknik och integrerat västerländsk psykologi. Grundtanken i akupressur är att när energin, qi, rör sig harmoniskt i kroppen så håller vi oss friska och mår bra. När qi av olika orsaker råkar i obalans så mår vi dåligt och på sikt kan vi bli sjuka. 29 färgfoton, 11 färgteckningar, 54 streckteckningar.
Ica Bokförlag 1 9789153420033 -
Kirurgi for tandlæger og tandlægestuderende -...
Hardcover book. Almqvist & Wiksell. 1957. 596 pages.
Very Good Condition. Tandläkarkonsten på danska med härliga bilder på sjuka, danska munnar.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
Almqvist & Wiksell -
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789185683468
- Title
- Våga cunnilingus
- Author
- Trinh Thi, Coralie
- Publisher
- Xstory
- Year of release
- 2011
- No of pages
- 204 pages
- Binding
- Inbunden
- Size
- 114 x 185 mm Spine width 14 mm
- Weight
- 240 g
- Language
- Svenska
- Description
- Cunnilingus är kvinnornas favorit i förspelet och är ofta mer tillfredsställande än själva samlaget. Samtidigt är de flesta urusla på att använda munnen på kvinnors kön. Det handlar om teknik och om att vilja skänka njutning. Och i den här boken får man reda på precis hur det går till.
Våga... cunnilingus ingår i en serie sexhandböcker med ett helt nytt koncept. Varje bok har ett tema som presenteras in i minsta detalj på ett underhållande sätt och med illustrationer. De bästa av Frankrikes sexexperter finns bland författarna.
Xstory 1 9789185683468 -
Grundläggande ortopedisk medicin. Ländrygg, B...
Hardcover book. Orion-Farmos läkemedel. 1992. 186 pages.
Fine Condition. Materialet i boken är bildrikt och har utformats med tanke på att få en någorlunda adekvat översikt. Illustrerad, vissa i färg.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789197072779
- Title
- Grundläggande ortopedisk medicin
- Author
- Ersson, Bernt
- Year of release
- 1992
- No of pages
- 186 pages
- Binding
- Inbunden
- Language
- Svenska
Orion-Farmos läkemedel 9789197072779 -
Viktigt på riktigt : min resa mot att leva me...
Hardcover book. Bonnier Fakta. 2023. 135 pages.
Very Good Condition. Dust jacket in Very Good Condition.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789178876020
- Title
- Viktigt på riktigt : min resa mot att leva mer hållbart
- Author
- Lindgren, Therése
- Publisher
- Bonnier Fakta
- Year of release
- 2023
- No of pages
- 135 pages
- Binding
- Inbunden
- Size
- 160 x 220 mm Spine width 17 mm
- Weight
- 380 g
- Language
- Svenska
- Description
- Går det att leva mer hållbart? Spelar det ens någon roll? Svaret är JA! I den här boken får vi följa Therése Lindgren, en av Sveriges största influencers, i hennes strävan efter att leva ett liv som är mer skonsamt för vår planet. Ingen människa löser ensam klimatkrisen, men det finns många saker du kan göra. Therése delar med sig av sina bästa tips och berättar personligt om de utmaningar hon själv ställs inför. Hon berättar om sina egna erfarenheter – från stora livsförändringar som att bli vegan till vardagsgrubblerier kring om det är värt att betala extra för ekobananer. Boken är ett samarbete med Naturskyddsföreningen som i faktatexter förklarar hur vårt sätt att äta, köpa, resa och bo påverkar ekosystem, biologisk mångfald och klimat.
Bonnier Fakta 9789178876020 -
Yoga : ett livsval
Hardcover book. Bokförlaget Semic. 1 ed. 2013. 144 pages.
Very Good Condition. Dust jacket in Very Good Condition.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789155260200
- Title
- Yoga : ett livsval
- Author
- Berghagen, Malin
- Publisher
- Bokförlaget Semic
- Year of release
- 2013
- No of pages
- 144 pages
- Binding
- Inbunden
- Size
- 222 x 287 mm Spine width 18 mm
- Weight
- 877 g
- Language
- Svenska
- Description
- ”Yogan finns vid vår sida. Den låter oss vakna och håller oss varsamt och stabilt i handen."Yogans kombination av fysiska övningar, andning och meditation kan tillsammans med äldre tiders visdomar ge djupare självkännedom och en friskare livsstil. Men det är upp till dig att välja om och hur yogan ska påverka dig i din vardag. Här finns både verktygen och inspirationen för att kunna göra det valet. Malin Berghagen berättar ärligt och öppet om sin fantastiska yogaresa. Vi tar avstamp i ett snötäckt Hälsingland för att via Mallorcas och Turkiets stränder samt Santorinis svarta lava landa i Los Angeles dallrande hetta. Till varje kapitel finns olika yogaövningar. Men Malins resa är inte bara fysisk, utan även själslig. Vi möter en vintertrött själ som tinar upp och med yogans hjälp hittar ett nytt, strålande jag. Boken innehåller mängder av fantastiska bilder på vackra och inspirerande miljöer, tagna av Katarina Di Leva.
Bokförlaget Semic 1 9789155260200 -
Yoga & jogga : den optimala träningskombon
Hardcover book. Bladh by Bladh. 1 ed. 2015. 207 pages.
Very Good Condition. Dust jacket in Very Good Condition. Flexband
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789187371509
- Title
- Yoga & jogga : den optimala träningskombon
- Author
- Jumbe, Tia
- Publisher
- Bladh by Bladh
- Year of release
- 2015
- No of pages
- 207 pages
- Binding
- Flexband
- Size
- 155 x 210 mm Spine width 18 mm
- Weight
- 460 g
- Language
- Svenska
- Description
- Allt om den trendiga träningskombon yoga och löpning!
Tips på yoga som gör dig som löpare snabbare, mer flexibel och skadefri
Tips på löpträning som gör dig starkare och mer uthållig på mattan
Träningsprofiler inspirerar med sina bästa yoga- & jogga-tips
Komboprogram för olika nivåer: Träna till Vårruset (halvmilen) eller Tjejmilen (helmilen)
Boken vänder sig till alla de hundra-tusentals kvinnor som är intresserade av yoga och löpning eller vill bli!
Det är drygt 300 000 svenskar som regelbundet yogar, och drygt 120 000 kvinnliga löpare mellan 30 och 55 år sprang Vårruset 2014. Det är till dessa och till alla som är nyfikna på att börja träna på bästa möjliga sätt som boken Yoga & Jogga vänder sig.
De kan tyckas ligga långt från varandra, de båda träningsformerna yoga och löpning. Men de har fler beröringspunkter än vad man kan tro. Och de får fantastisk effekt när du kombinerar dem!
I Yoga & Jogga får du som springer tips på hur du kommer igång med yoga, och vilken yoga som passar just dig. Låt dig inspireras av yogans filosofi. Har du ett lopp i sikte? Använd bokens kombinationsprogram med olika mål: Att klara en halvmil, eller en mil.
Du får enkla yogaprogram som bygger upp hela din kropp för att bli en ännu bättre löpare, och undvika skador.
För dig som yogar: Låt löpturen bli din uppvärmning innan stunden på mattan och få bättre kondition på köpet!
Så ser du till att du får utlopp för din explosivitet och drar nytta av det adrenalin som löpturen skapar. Här får du löparprogram som passar dig som vill börja springa njut av starkare ben och bättre flås på mattan.
Dessutom: inspireras av träningsprofiler som Blossom Tainton och Shirin Djavidi och andra som har upptäckt den optimala träningskombinationen!
Om författarna:
Tia Jumbe är journalist, författare och yogalärare, som de senaste åren framför allt har arbetat med att utveckla nya tidningskoncept, senast Coops medlemstidning Mer Smak. Författare till Handbok för Makalösa mammor (& pappor) och Vad vill du egentligen? tillsammans med Jaana Lindström. Tia har också medverkat i Mindful eating slut fred med kroppen och maten som kom ut hösten 2014.
Jenny Sunding jobbar som journalist, PT och löpcoach. Hon har en kandidatexamen i idrottsvetenskap från Brunel University, London, samt en magisterexamen i journalistik från Uppsala Universitet. Jenny har också byggt på sin kunskapsbas genom en mängd kortare utbildningar inom träning, löpning och kost. I sin egen träning kombinerar hon löpning, helst i terräng, med yoga. Jenny springer varje år ett antal lopp, hon har bland annat genomfört tre Stockholm Marathon och en tvådagars fjällorientering i Lappland.
Bladh by Bladh 1 9789187371509 -
Yoga, vetenskap och fakta : därför fungerar d...
Hardcover book. Bonnier Fakta. 2019. 174 pages.
Very Good Condition. Dust jacket in Very Good Condition.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789174249576
- Title
- Yoga, vetenskap och fakta : därför fungerar det
- Author
- Hoy, Sara
- Publisher
- Bonnier Fakta
- Year of release
- 2019
- No of pages
- 174 pages
- Binding
- Inbunden
- Size
- 176 x 247 mm Spine width 22 mm
- Weight
- 690 g
- Language
- Svenska
- Description
- Visst känns det skönt i både kropp och själ att yoga? Men är det ”bara” en känsla eller kan yogan faktiskt påverka vårt mående och hälsa? Ny spännande forskning visar att yogan inte bara ökar välbefinnandet, utan även kan ge bland annat en ökad stresstålighet, hjälpa vid depression och oro och minska risken för hjärt-kärlsjukdom. Yoga har även bevisad effekt på smärta, framför allt när det gäller värk i nacken, den nedre delen av ryggen, och även vid spänningshuvudvärk.Förutom att presentera fakta ger Sara praktiska tips på enkla yogaövningar och strategier du kan använda för en hållbar hälsa och att förebygga vanliga sjukdomar.Yoga kan alltså göra dig stark i både kropp och sinne, både för att den innehåller fysisk aktivitet men också för att den inrymmer återhämtning för stressreducering och mental effektivitet. Redan från första stund skapar yogan en kaskad av positiva fysiologiska reaktioner i kroppen. Under de första långa djupa andetagen sjunker stressnivån i kroppen. Musklerna slappnar av och hjärtat börjar slå långsammare så att pulsen sänks.När du börjar värma upp kroppen med yogans rörelser som steg för steg blir mer ansträngande kommer blodtrycket och pulsen att öka igen. I den avslutande vilan sätter dina lugn- och rosystem igång och gör gott för återhämtningen. Oavsett om du är en van motionär eller sällan är i rörelse finns effekten av ett yogapass kvar långt efter att det är slut. Det är inte bara något du känner själv, utan vetenskapen håller med dig!
Bonnier Fakta 9789174249576 -
Grundläggande ortopedisk medicin. Armbåge - U...
Hardcover book. Sollentuna : Orion-Farmos läkemedel. 1996. 136 pages.
Condition As New. Materialet i boken är bildrikt och har utformats med tanke på att få en någorlunda adekvat översikt. Illustrerad, vissa i färg.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789197227124
- Title
- Grundläggande ortopedisk medicin
- Author
- Ersson, Bernt - Ersson, Bernt - Söderström, Michael - Orion-Farmos läkemedel
- Publisher
- Sollentuna : Orion-Farmos läkemedel
- Year of release
- 1996
- Language
- Svenska
Sollentuna : Orion-Farmos läkemedel 9789197227124 -
Anatomi och fysiologi
Hardcover book. Liber. 4 ed. 2006. 384 pages.
Good Condition. Överstruken tidigare ägarnamnteckning på insida pärm.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789147052561
- Title
- Anatomi och fysiologi
- Author
- Sonesson, Bertil
- Publisher
- Liber
- Year of release
- 2006
- No of pages
- 384 pages
- Binding
- Inbunden
- Size
- 166 x 238 mm
- Weight
- 985 g
- Language
- Svenska
- Description
- Anatomi och fysiologi skildrar kroppens olika organsystem med de anatomiska och fysiologiska perspektiven väl integrerade. I faktarutor görs dessutom kopplingar mellan teori och praktik. Boken har cirka 400 illustrationer, varav många i färg. Den är tänkt för sjuksköterskeutbildningen men riktar sig även till sjukgymnaster, arbetsterapeuter, tandläkare och logopeder.
Liber 4 9789147052561 -
No 83 Paradis-Boken
Softcover book. 2:a ed. 64 pages.
Fair Condition. Första sidan är naggad i kanten.
Sista sidan hänger löst.
I övrigt bra skick.Flat rate shipping Sweden: 62 SEK2:a -
Kundaliniyoga
Hardcover book. Massolit Förlag. 2011. 125 pages.
Very Good Condition. Dust jacket Missing.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789153434856
- Title
- Kundaliniyoga
- Author
- Berglind, Ulrika
- Publisher
- Massolit Förlag
- Year of release
- 2011
- No of pages
- 125 pages
- Binding
- Inbunden
- Size
- 200 x 247 mm Spine width 13 mm
- Weight
- 581 g
- Language
- Svenska
- Description
- KUNDALINIYOGA FÖR KROPP, SINNE & SJÄL beskriver en form av yoga som ger ökad balans i tillvaron och har något att erbjuda alla - kvinnor som män, ung som gammal, vig som stel. Den har sin grund i en mycket gammal visdom men har minst lika mycket att ge oss moderna människor. Kundaliniyoga har ett holistiskt synsätt på människan och en stark tro på vår inre läkande förmåga, såväl fysiskt som känslomässigt. Att göra yoga ger välbefinnande, livsglädje och lite mera balans i livet men också en personlig utveckling. Kundaliniyoga är en enkel yogaform att börja med, lätt att anpassa för alla typer av kroppar och träningsvana (eller -ovana) och är därmed användbar i vardagen.
I denna vackra och välillustrerade bok beskrivs grunden i yoga, positioner - rörelser, yogapass och meditationer som du kan göra på egen hand eller tillsammans med andra. Du får tips och råd om hur du med hjälp av yoga kan må bättre fysiskt, känslomässigt och mentalt. Boken är en bra introduktion till dig som är nyfiken på yoga, men den ger också en grundlig översikt till dig som utövat yoga såväl kortare som längre tid.
Massolit Förlag 9789153434856 -
Magstarkt : en bok om tarmfloran och magens n...
Hardcover book. Pagina Förlags. 1 ed. 2015. 166 pages.
Fine Condition. Det är så mycket som är beroende av vad som händer i magen. Nu får man äntligen klart och tydligt veta varför. Martina tar upp om hur avföringen ska och kan se ut, hur man läker sina tarmar, resistent stärkelse, Candida, obalans och sjukdomar. Är du lika more info … more info
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789163610950
- Title
- Magstarkt : en bok om tarmfloran och magens nervsystem
- Author
- Johansson, Martina
- Publisher
- Pagina Förlags
- Year of release
- 2015
- No of pages
- 166 pages
- Binding
- Flexband
- Size
- 166 x 230 mm Spine width 14 mm
- Weight
- 416 g
- Language
- Svenska
- Description
- Magstarkt! lyfter fram ny forskning som visar på att tarmfloran påverkar både vår fysiska och psykiska hälsa. Redan på 1800-talet förstod forskarna att det fanns bakterier i magen, men de visste inte varför de existerade eller huruvida de var bra eller dåliga för oss. Det är först under 2000-talet som forskningen kring magens nervsystem, bakterieflora och immunförsvar har kommit igång ordentligt, och den visar på att dessa bakterier spelar en mycket större roll än vad man någonsin kunnat ana.
Utöver beskrivningar och förklaringar av vårt mag- och tarmsystem innehåller boken även pedagogiska illustrationer och självhjälpsguider till hur man kan förbättra sin hälsa på naturlig väg. Författaren Martina Johansson går igenom tarmarnas betydelse för immunförsvaret, magens kommunikation med hjärnan och resten av kroppen, samt kopplingarna mellan fysiska och psykiska sjukdomstillstånd och tarmfloran. Bland annat visar den nya forskningen på att fibromyalgi, kronisk trötthet, cancer i tjocktarmen, IBS, Crohns sjukdom, ulcerös kolit och alla varianter av kronisk, låggradig inflammation troligtvis härstammar från obalanser i tarmfloran. Dessa bakterier är också vårt bästa försvar mot andra, elakartade bakterier och mycket viktigare för kroppen än immunförsvaret.
Martina Johansson är civilingenjör i bioteknik och biofysik från Chalmers och brinner för hälsa och välmående. Sedan ett par år tillbaka har kroppens tillverkning, utsöndring och påverkan av hormoner varit ett stort intresse och forskningsområde, och det är med denna kunskap som hennes författarskap har vuxit fram. Hon har tidigare skrivit böckerna Fettfrälst - snygg, starkt & frisk på högfettkost och Hormonbibeln. Martina har även en välbesökt blogg på martinas.nu där hon bloggar om kost, träning och hälsa.
Pagina Förlags 1 9789163610950 -
Hudbibeln : förstå din hud - myter, vetenskap...
Hardcover book. Bookmark Förlag. 2019. 206 pages.
Fine Condition. I Hudbibeln hjälper Johanna Gillbro oss att förstå huden ur ett helhetsperspektiv. Vi får lära oss grunderna inom hudlära och hudvård och vilka ingredienser som bevisligen fungerar. Hon slår hål på flera myter och ger oss en första inblick i det som just more info … more info
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789188859044
- Title
- Hudbibeln : förstå din hud - myter, vetenskap och goda råd
- Author
- Gillbro, Johanna
- Publisher
- Bookmark Förlag
- Year of release
- 2019
- No of pages
- 206 pages
- Binding
- Inbunden
- Size
- 177 x 245 mm Spine width 24 mm
- Weight
- 730 g
- Language
- Svenska
- Description
- Vi vet förvånansvärt lite om kroppens allra största organ, huden. Kanske är det därför vi fortsätter smörja in den med krämer som innehåller bakteriedödande ämnen och lägger stora pengar på ett hav av olika produkter. Hade vi vetat mer om vår hud hade vi varit mer restriktiva med antalet produkter och noggrannare med vilka ingredienser produkterna innehåller. Vi hade också ätit betydligt fler morötter och sett till att sova riktigt gott om natten. I Hudbibeln hjälper Johanna Gillbro oss att förstå huden ur ett helhetsperspektiv. Vi får lära oss grunderna inom hudlära och hudvård och vilka ingredienser som bevisligen fungerar. Hon slår hål på flera myter och ger oss en första inblick i det som just nu revolutionerar hudforskningen och hudvårdsindustrin; hudens mikrobiom, det vill säga bakteriefloran och läran om dess oväntade påverkan på vår hud.Johanna Gillbro har doktorerat vid University of Bradford i Storbritannien inom dermatolgi. Hon har tagit flera patent för innovativa aktiva ingredienser för hudvård och har vunnit pris för bästa vetenskapliga artikel inom cosmetic science . Nu vill hon att hennes kunskaper ska nå ut till vanliga konsumenter.
Bookmark Förlag 9789188859044 -
Barany Strandvik/Psyk f läkare i kroppssjukv
Hardcover book. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 ed. 1994. 192 pages.
Good Condition. Boken tar upp problem och störningar i relationen mellan läkare och patient.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789127037199
- Title
- Barany Strandvik/Psyk f läkare i kroppssjukv
- Author
- Barany Strandvik
- Publisher
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Year of release
- 1994
- No of pages
- 192 pages
- Binding
- Kartonnage
- Weight
- 360 g
- Language
- Svenska
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127037199 -
Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat
Mass Market Paperback. Månpocket. 2012. 256 pages.
Fine Condition.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789172322523
- Title
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat
- Author
- Eenfeldt, Andreas
- Publisher
- Månpocket
- Year of release
- 2012
- No of pages
- 256 pages
- Binding
- Size
- 110 x 178 mm Spine width 16 mm
- Weight
- 144 g
- Language
- Svenska
- Description
- ”Ut med rädslan för naturligt fett, ut med industritillverkade lightprodukter. Ut med den överdrivna kolesterolskräck som bara gläder läkemedels- och margarinindustrin. Tillbaka till riktig mat. Mat tillagad med kärlek, och allt smör du vill.” Andreas EenfeldtLågkolhydratkosten blir allt populärare, fettskräcken avtar. Är du nyfiken på hur och varför LCHF är det bästa sättet att hålla sig frisk och smal? Vill du också ta del av kostdoktorns njutmetod? Följ med på en spännande resa från fettskräckens tid till en ny och stor matrevolution som kan göra dig till en friskare människa. I den här boken ger dig Andreas Eenfeldt både teori och praktik på ett underhållande sätt.Detta är en revolution. Vill du också äta dig till en bättre hälsa?Andreas Eenfeldt är läkare och driver Sveriges största hälsoblogg Kostdoktorn.se. Här är kunskapen som dagligen får 25 000 att besöka den - och mer. Boken avslutas med ett guideavsnitt fyllt av tips och recept samt vanliga frågor och svar: Allt du behöver för att starta din egen matrevolution.
Månpocket 9789172322523 -
Andens anatomi
Mass Market Paperback. Stockholm : MånPocket. 1998.
Very Good Condition. Skrivits ett namn i boken. Lite gulnande blad. Annars i mycket bra skick.
Kolla gärna in mina andra annonser. Samfraktar.Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789176434734
- Title
- Andens anatomi
- Author
- Myss, Caroline M. - Rietz, Hans Du
- Publisher
- Stockholm : MånPocket
- Year of release
- 1998
- Language
- Svenska
Stockholm : MånPocket 9789176434734 -
The Secret - Hemligheten
Hardcover book. Ica Bokförlag. 2007. 216 pages.
Condition As New. Dust jacket in Fine Condition. Som ny.
Kolla gärna in mina andra annonser. Samfraktar.Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789185127467
- Title
- The Secret - Hemligheten
- Author
- Byrne Rhonda
- Publisher
- Ica Bokförlag
- Year of release
- 2007
- No of pages
- 216 pages
- Binding
- Inbunden
- Size
- 145 x 185 mm Spine width 20 mm
- Weight
- 509 g
- Language
- Svenska
- Description
- The Secret redan en bästsäljare - nu tryckt i över 5 miljoner exemplar!
Fragment av den stora hemligheten har funnits tillgänglig i många berättartraditioner, i litteraturen, inom religionen och filosofier i århundraden. Nu finns för första gången alla pusselbitar samlade i en bok som kan vara livsavgörande för den som tar in budskapet. The Secret - Hemligheten innehåller praktisk kunskap som gör att läsaren får en större förståelse för och insikt om hur man blir mästaren i sitt eget liv.
I boken lär man sig att tillämpa The Secret på alla sätt i livet, vare sig det handlar om hälsa, relationer, lycka, yrkeslivet eller pengar, och dessutom i samspelet med andra i världen. Budskapet handlar om att återupptäcka den dolda, outnyttjade kraften i sitt inre och den vetskapen för med sig glädje på alla områden i ens liv.
The Secret innehåller visdom från samtida lärare och inspiratörer - kvinnor och män som är läkare och medicinare, psykologer, historiker, teologer och vetenskapsmän, samt ledande inom näringsliv och ekonomi - som har använt sig av hemligheten för att uppnå hälsa, välbefinnande och lycka. Genom att börja tillämpa kunskapen i The Secret visar de hur sjukdomar kan botas, hur man kan uppnå bättre levnadsstandard, bemästra hinder och begränsningar, samt nå dit många vanligtvis anser vara omöjligt - sina drömmars mål. Boken är svaret på vad många hoppas på - ett skifte på vilket sätt människor i hela världen tänker, går från ord till handling och därtill bemöter varandra.
The Secret - Hemligheten är boken som bygger på den enastående och inspirerade filmen med samma namn. The Secret hör hemma bland dessa nya filmer som håller på att förändra vår världsbild, bland andra "What the bleep do we k(now)", "Samtal med Gud" om Neale Donald Walsch och "How to know God" av Deepak Chopra.
Ica Bokförlag 9789185127467 -
Sista striden : de mörnerska husarerna vid Bo...
Hardcover book. Stockholm : Svenskt militärhistoriskt bibl. 2004.
Fine Condition.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789197438476
- Title
- Sista striden : de mörnerska husarerna vid Bornhöft
- Author
- Sörensen, Thomas - Svenskt militärhistoriskt bibliotek
- Publisher
- Stockholm : Svenskt militärhistoriskt bibl
- Year of release
- 2004
- Language
- Svenska
Stockholm : Svenskt militärhistoriskt bibl 9789197438476 -
Vitaminer och mineraler för ett bättre liv
Hardcover book. Stockholm] : [Det bästa/Anfang förl. 2000. 296 pages.
Very Good Condition. Datum skrivet i bläck på försättssidan. Frakten gäller oavsett antal böcker så passa på att se vad jag mer har att sälja. Många av mina böcker är nära nyskick vilket gör att dom även passar bra som gåvor.
Vitaminer och mineraler för ett bättre liv är more info … more infoFlat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789170302770
- Title
- Vitaminer och mineraler för ett bättre liv
- Author
- Oberbeil, Klaus - Treutwein, Norbert - Tönnes, Matti - Johansson, Ulf
- Publisher
- Stockholm] : [Det bästa/Anfang förl.
- Language
- Svenska
Stockholm] : [Det bästa/Anfang förl. 9789170302770 -
Bli sund : håll dig sund med hälsofasta
Softcover book. Anna Förlaget AB. 1987. 132 pages.
Very Good Condition.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789187160011
- Title
- Bli sund : håll dig sund med hälsofasta
- Author
- Leibold, Gerhard
- Publisher
- Anna Förlaget AB
- Year of release
- 1987
- No of pages
- 132 pages
- Binding
- Häftad
- Weight
- 223 g
- Language
- Svenska
- Description
- Fasta har en grundlig, djupgripande befrielse från avfallsprodukter i vävnad och celler till följd och skapar därmed förutsättningar för att hela kroppen ska kunna förnyas.
Det är emellertid inte bara det kroppsliga välbefinnandet som höjs utan även depressioner försvinner. Fasta är särskilt verkningsfullt vid övervikt. Man mörker snabbt resultaten och blir därmed mer motiverad.
I denna bok presenteras fastans olika former: kortfastekurer som man använder för att hålla vikten under kontroll och som avlastar ämnesomsättning, hjärta och cirkulation; "noll-dieten" som genomförs som en kur; saftfastan med frukt-, grönsaks- och örtsafter, vilka förhindrar en brist på viktiga ämnen och avgiftar kroppen. Här nämns särskilt örtsafternas speciella verkan.
Gerhard Leibold är en erfaren naturläkare och psykolog med egen praktik.
Anna Förlaget AB 9789187160011 -
Barnet i vården (1 uppl.)
Softcover book. Liber. 1 ed. 2004. 160 pages.
Very Good Condition. Inga understrykningar eller anteckningar i texten. Titta gärna på mina andra annonser, samma frakt oavsett antalet böcker ni köper.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789147052004
- Title
- Barnet i vården
- Author
- Bischofberger, Erwin
- Publisher
- Liber
- Year of release
- 2004
- No of pages
- 160 pages
- Binding
- Häftad
- Weight
- 233 g
- Language
- Svenska
- Description
- I Barnet i vården redovisas vårdens etik på ett brett sätt, från teori till handfast praktik. Här ingår en praktisk handledning i etisk analys och en metod för information till barn inför behandlingen.
Läs mer
Boken vänder sig till vård- och medicinutbildningen på grund- och specialistnivå samt till kliniskt verksamma inom hälso- och sjukvården.
Om författarna
Författarna är Erwin Bischofberger, professor em. i medicinsk etik vid Karolinska Institutet, Stockholm, Gisela Dahlquist, professor i Barnmedicin, Umeå, Marie Edwinson Månsson, med. dr verksam vid sjuksköterskeutbildningen, Lunds universitet, Björn Tingberg, sjuksköterska och utbildare, verksam vid Astrid Lindgrens barnsjukhus, Karolinska Universitetssjukhuset, Stockholm, samt Britt Marie Ygge, med. dr och vårdutvecklingschef vid Astrid Lindgrens barnsjukhus, Karolinska Universitetssjukhuset.
Liber 1 9789147052004
Your country and preferred language.
Select your country Select languageThis website uses cookies to ensure you get the best experience on our website.
Close
Welcome to the largest bookstore in Sweden
Here you will find virtually everything that has been published on the Swedish book market in the last hundred years.
- Safe payments and 21 days return policy with standard terms of delivery
Att leva med smärta : ACT som livsstrategi Wicksell, Rikard Hardcover. Natur & Kultur Akademisk 11 ads from 95 SEK
Grundläggande ortopedisk medicin Ersson, Bernt - Ersson, Bernt - Söderström, Michael - Orion-Farmos läkemedel Sollentuna : Orion-Farmos läkemedel 5 ads from 235 SEK
Friskare barn : Konsten att lyckas som förälder Peter Wilhelmsson Hardcover. Ica Bokförlag 4 ads from 349 SEK
Min livsstil : hungerns betydelse, vetenskapen bakom fysisk aktivitet och annat som är livsviktigt för din fantastiska kropp Diaz, Cameron Hardcover. Pagina Förlags 7 ads from 140 SEK
![Vitaminlexikonet : [uppslagsboken som ger fyllig information om nu kända vitaminer och den vitaminterapi vi har idag]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/375301/10140124/6012c83e26a59.jpg)
Vitaminlexikonet : [uppslagsboken som ger fyllig information om nu kända vitaminer och den vitaminterapi vi har idag] Mervyn, Leonard - Lundberg, Michael Malmö : Reformförl 6 ads from 39 SEK
Sockerbomben 3.0 : bli fri från ditt sockerberoende Jonsson, Bitten Softcover. Bladh by Bladh 5 ads from 93 SEK
Viktigt på riktigt : min resa mot att leva mer hållbart Lindgren, Therése Hardcover. Bonnier Fakta 10 ads from 70 SEK
Yoga, vetenskap och fakta : därför fungerar det Hoy, Sara Hardcover. Bonnier Fakta 8 ads from 98 SEK